Kokonaisvaltainen motivoiva valmennus, joka pohjautuu Sinun yksilöllisiin lähtökohtiisi, ja jonka päämääränä on Sinunlaisesi hyvinvointi

Kuinka siis voin olla avuksi?

Lähde mukaan uudenlaisen valmennuksen matkalle, jossa asioihin pureudutaan hyvällä fiiliksellä ja positiivisella lähestymistavalla. Valmennusmatkan päätavoitteena on, että opit ymmärtämään vastaantulevia asioita omakohtaisesti ja itsellesi/elämääsi sopivalla tavalla, jolloin pystyt myös juurruttamaan niitä mielekkäämmin luonnolliseksi osaksi elämääsi. Valmennuksessa tulet perusteellisesti pohtimaan Sinulle tärkeitä ja motivoivia asioita, matkalle tulevia esteitä ja keinoja niiden ylittämiseen. Tulet löytämään syvällisempiä vastauksia siihen, kuka Sinä olet, mistä Sinä tulet ja mihin olet matkalla? Sinua motivoivien asioiden löytäminen on tärkeää, mutta aina tavoitteiden toteutumiseen ei kuitenkaan riitä motivaation vahvuuskaan, vaan tarvitset myös toimeenpanotaitoja. Valmennuksessa etsimmekin ensin motivaation lähteesi, ja sen jälkeen tarkastelemme yhdessä Sinulle sopivia toimeenpanotaitoja, joita lähdet askel askeleelta hyödyntämään. Ihmisen mieli pyrkii lähtökohtaisesti välttämään epävarmaa ja tuntematonta, vaikka se pidemmän päälle voisikin koitua hänen edukseen. Tarvitset siis ainakin ripauksen uskallusta, jotta lähdet haastamaan itsesi perinpohjaiseen hyvinvoinnin prosessiin! 

Kuka tahansa on niin halutessaan lämpimästi tervetullut valmennukseeni, mutta valmennuksen ensisijaisena kohderyhmänä ovat henkilöt, joilla on syystä tai toisesta motivaatiovaikeuksia, tai hankaluuksia toimeenpanotaitojen kanssa (esim. lukuisat epäonnistuneet elämäntapamuutos-prosessit, hankala elämäntilanne tavalla tai toisella, vaikeus päästä alkuun tai alkuun pääsemisen jälkeen pysyä valitsemallaan tiellä, elämän ruuhkavuodet tai muuten kiireinen elämä jne.). Huoli mahdollisesta sairaudesta, tai jonkin sairauden olemassaolo, ovat myös hyvä kimmoke lähteä tälle valmennusmatkalle mukaan. Ravintovalmennus ja personal training ovat terveys- ja motivaatiovalmennuksen prosessissa apuna, mikäli ajankohtaiseksi tulee miettiä ravintoon ja/tai liikkumiseen liittyviä kysymyksiä. Tämä valmennus todella on kokonaisvaltainen, ja Sinun yksilöllinen elämäntilanne, tarpeesi ja toiveesi ovat prosessin olennaisimmassa ytimessä - niiden pohjalle valmennusta rakennetaan. Valmentajana toivon, että uskallat yrittää, uskallat epäonnistua, mutta uskallat myös kehittyä, olla hyvä!

Nämä kotisivut ovat tarkoituksella kattavat, toivottavasti jaksat lukea ajatuksella loppuun asti.